200 Lbs Workout Fitness 11db ellenállási sávok készlet

200 Lbs Workout Latex jóga otthoni edzések rugalmas ellenállás sávok

Gyakorló zenekarok

Vegye be a képzési bicepszet példaként, 11 db ellenállási sávkészletet vezet be.

1. 11 db Ellenállás Zenekarok kell egy ellenőrzött esik vissza, hogy egy jobb izom nyúlik.

2. A scapula mosogató és stabilizálódik, majd hajlik és felemeli, és az alkar közel van a testhez.

3. Ha rázás jelentkezik elején a keresetet, és a mag nincs meghúzva, az azt jelenti, hogy az ellenállás a cső ellenállás zenekar túl nagy, és meg kell számának csökkentése Resistance Zenekarok cső szett.

4. A képzési mód kiindulva 2 másodperc alá tartozó 2 másodpercig, az energiafogyasztás minden csoportban teljesen elegendő.

Képzési pontok:

1. Keressen egy vagy több húzóköpenyű fitnesz -sávot, elegendő ellenállással, nyújtsa őket ugyanarra a távolságra, mint a fogantyú, és lépjen a másik végén a lábaddal, miközben a jóga húzza kötél mindkét kezével.

2. Állandó helyzet: A központ a láb közepén van, a vállpengék enyhén süllyednek, majd visszahúzódnak és stabilizálódnak, a gerinc továbbra is semleges, és a mag izmok meghúzódnak, hogy megtartsák a csomagtartó stabilit, majd elkezdjenek hajlító- és emelési mozgást .

3. A bicepsz kényszeríteni az edzés gyakorlat zenekarok, hogy teljes mértékben hajlik a könyök felfelé, míg az alkaron mindig fix mindkét oldalán a test, elérve a tetején a mozgás és a gazdaság egy másodpercig, nyomja össze a bicepsz.

4. Lassan nyújtsd a karokat és lejátszani a gyakorlat Gumiszalag, miközben az izomfeszültség a mozgás során. 4.3.2.1, csendben 4 másodpercig.

Van egy fontos megjegyezni az intézkedés: az ellenállás Yoga Tubes Szakítókötél felgyorsítja az excentrikus sebességét, így az excentrikus fázis szabályozni kell, lassabb, és nem szabad ősszel.

termékleírás

termékbemutató

Előnyünk
Gazdag tapasztalat : Sok éves tapasztalattal rendelkezik a sporttermékek gyártásában és értékesítésében, beleértve a sífelszereléseket, a kerékpáros hevedert,

Úszómedence, upport heveder , fitness termékek stb. A legtöbb szakmai tanácsadással és

Szolgáltatások.

S Minőségi minőség: Kiváló minőségű nyersanyagokkal és szoros varrással, az egyéni síszíj a hosszú távú használat biztosítása

Környezetvédelem : Az anyag környezetbarát és nem mérgező, átadott RoHS, SGS, BSCI tanúsítás

Különböző stílusok : szilikon, rugalmas és egyéb anyagok az Ön által választott anyagokhoz. Számos színek és specifikáció áll rendelkezésre.

Nyomtathatunk céglogó kérésre