Kiváló minőségű latex 11dcs ellenállási csőszalag készlet

Multifunkciós High Quality Latex 11db Resistance Cső lábléckészlet

Hook és Carry Bag

Hogyan kellene hatékonyan használni 11 db Gumiszalag Set teljes gyakorlat?

1. Hug

Először felfelé álljanak a lábával egyenesen, és hajolj kissé előre. Miután megszerezte a 11 db-os ellenállás zenekar két kézzel, először emelje fel a karját, hogy a talajjal párhuzamosan, majd nyújtsd a karod előre, mint egy ölelés, megérintette a mellkasát a kezével. 3-szor ismételjük.

Ne feledje: Ha a karok mozognak, a térdek kell tolni össze, és kilégzés egyidejűleg. Ha pihenni és helyreállítani az elején, meg kell belélegezni, úgyhogy a Resistance Zenekarok cső szett hatással lesz.

2. Előre kitörés

Előrelépés egyik lábát helyezze a súlyt az első lábát, majd húzza ki a cső Ellenállás Zenekarok mozgatni a súlyt előre, amennyire csak lehetséges.

Ne feledje: Ez a mozgás biztosítania kell, hogy a pozitív gerinc egyenes, a hátsó nem lehet hajlott, és hagyja, hogy a rugalmas szalagok Exercise Resistance Zenekarok részben viselik a test súlyát.

3. Nyújtás

Szembenézni a Szakítókötél Fitness együttesek, először nyomja össze a jóga Szakítókötél és sovány vissza jelentősen, majd húzza ki a szervezet vissza egyenesen a könyök erő.

Ne feledje: Ehhez cselekvés, a csípő kell rögzíteni, és kénytelen együtt, és az amplitúdó ne legyen túl nagy, az elején, és vigyázz, hogy sérülést a könyökét.

4. A hordozható csípőcsontok

Első hazugság jóga takaró, kampó lábad mindkét oldalán az edzés gyakorlat zenekarok, majd ismételje meg 10-szer a lábad nyitni és zárni. Lassan csökkentik a távolságot a láb és a föld, majd ismételje meg az előző lépést.

Ne feledje: Ügyeljen arra, hogy a részek felett a fenék a jóga szőnyeg.

5. kick

Először is, göndör fel a lábát, kijavítani a gyakorlat Gumiszalag, és tartsa a comb merőleges a talajra. Kiegyenesedik a térd és a kick a lábad egyenesen nélkül meghajlítva.

Több ezer Otthon Workout Resistance Zenekarok fitness gyakorlatok, fedezze fel az egyik, hogy illik hozzád, kitartani, és mutassa ki a tökéletes test a sarkon.

termékleírás

termékbemutató

a Advantage
Rich Tapasztalat: Sok éves tapasztalattal rendelkezik a gyártás és az értékesítés a sport termékek, beleértve a sí kiegészítők, kerékpáros szíj,

úszás termék, s TÁMOGATÁSA szíj , fitness termékek, stb Majd az Ön számára a legnagyobb szakmai tanácsadás és

szolgáltatásokat.

S uperior Minőség: A kiváló minőségű alapanyagok és feszes varrás, mi egyéni sí pánt, hogy biztosítsa a hosszú távú használatra

Környezetvédelem: az anyag környezetbarát és nem mérgező, telt RoHS, SGS, BSCI tanúsítás

Változatos stílusok: Szilikon, rugalmas és egyéb anyagok az Ön választása. A különböző színek és előírások állnak rendelkezésre.

Mi lehet nyomtatni a cég logók kérésre