11 db rezisztencia-sávok fitness berendezések képzése

11 db Elasztikus edzés gumi cső sávos hurok ellenállási sáv

Fitness tornaterem edzés felszerelés edzés húzó kötél

11 Milyen képzési mozgások állnak rendelkezésre a PCS rezisztencia-sávokhoz?

1. módszer: Álló vállpress

Bár a 11db-os rezisztencia-sávok csak egy alázatos kötél, mindaddig, amíg használható, még mindig gyakorolhatja a deltoidot és a tricepszeket. Használjon csöves ellenállási sávokat , hogy képzési célokra álljon. Először is, lépjen be az ellenállási sávok csőjére , amely a lábad alatt állt, álljon a két lábával elválasztva Tandem-ben, tartsa szorosan az ellenállási sávok csöveit mindkét kezével, helyezze őket a vállára a tenyerével szemben, majd belélegezze, és emelje fel és emelje fel a Kötél mindkét kezével erőteljesen, amíg el nem éri a karját a magasságig, majd kilélegzi és visszatér a kezdeti mozgáshoz.

2. módszer: oldalsó emelés

Szakítókötél Fitness együttesek is fel lehet használni, hogy a vonat a deltoid izomba. Amikor az oldalsó felvonókat végzi, először tartsuk meg a standard álló helyzetét, tartsa a hátát egyenesen, emelje fel a fejét, és húzza meg a hasát, és kissé előre hajoljon. Ezután lépjen a 11 db gyakorlat Gumiszalag Set lábad alatt, kapocs a kezét az oldalához. Ezután indítsa el, hogy nyúlik a karokat, amíg a karok és a vállak maradnak ugyanabban a magasságban, megálló, tartja a pozícióját öt másodpercig, majd lassan visszatér a kezdő mozgást.

3. módszer: Álljon függőleges evezés

Sok irodai dolgozók többé-kevésbé nyakkal és vállfájdalommal és kényelmetlenséggel rendelkeznek, és nem figyelnek a trapézizmok képzésére, ami az izom merevséghez és a kellemetlen érzés súlyosbodásához vezet. A jóga húzó kötél használata a függőleges evezést Trapezius-t tud felvenni, és enyhíti a nyak és a vállak kellemetlenségét. Először is, tartsa a függőleges testtartást, lépjen be a jóga csövekre húzza a kötelet a lábad alatt, megragadja a kötél közepét, a kezét ugyanolyan szélességgel, mint a vállak, és az R Force, amíg az alsó állkapocs leereszkedik. A cselekvés hasonló az evezéshez. Ismételje meg a képzést. Ez az.

termékleírás

termékbemutató

Előnyünk
Gazdag tapasztalat : Sok éves tapasztalattal rendelkezik a sporttermékek gyártásában és értékesítésében, beleértve a sífelszereléseket, a kerékpáros hevedert,

Úszómedence, upport heveder , fitness termékek stb. A legtöbb szakmai tanácsadással és

Szolgáltatások.

S Minőségi minőség: Kiváló minőségű nyersanyagokkal és szoros varrással, az egyéni síszíj a hosszú távú használat biztosítása

Környezetvédelem : Az anyag környezetbarát és nem mérgező, átadott RoHS, SGS, BSCI tanúsítás

Különböző stílusok : szilikon, rugalmas és egyéb anyagok az Ön által választott anyagokhoz. Számos színek és specifikáció áll rendelkezésre.

Nyomtathatunk céglogó kérésre